文山壮族苗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
文山壮族苗族自治州当前运动指数为【较不宜】
文山壮族苗族自治州当前天气为晴，气温18℃，湿度79%，43-4级。
未来一周天气：04-22【 阴 】17~30℃，04-22【 阴 】17~30℃，04-23【 多云 】17~25℃，04-24【 阵雨 】16~27℃，04-25【 小雨 】16~25℃，04-26【 小雨 】16~25℃，04-27【 小雨 】16~28℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意携带雨具并注意避雨防滑。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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